病情分析：孕晚期晚上一点睡意都没有，可以通过适当锻炼、喝牛奶等方式来缓解。可能是因为精神压力过大、过度劳累等，导致植物神经失调。另外胎儿的胎动也会导致睡不着，可能会引发神经衰弱。建议孕妇白天适当运动，多听轻音乐放松心情。睡觉前孕妇可以喝热牛奶帮助睡眠，必要时可以服用药物来促进睡眠。