病情分析：跑步后上下楼梯膝盖疼，有可能是由于运动过度导致局部韧带损伤，还有半月板损伤。如果膝关节退行性骨关节炎，运动后也会有疼痛感，可以到医院做进一步的检查，然后再到医院进行检查。韧带、半月板损伤、滑膜炎等情况下，做膝关节磁共振检查有助于准确判断。出现膝关节退行性改变的情况可能是中老年人，局部X片检查的结果会更准确，需要暂时避免跑步，同时注意休息。