病情分析：胫前黑斑消除的方法有以下几种。首先不要暴饮暴食，生活要有规律，多吃蔬菜，尽量不要在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升。其次是性生活有规律，避免感染性疾病，不要吃大量的抗生素，某些病毒感染和过量抗生素会引发糖尿病。最后是适当锻炼身体，减少熬夜。