病情分析：

哺乳期宝妈和宝宝都感冒了需要及时就医检查，可以进行一般治疗、物理治疗或药物治疗。

1、一般治疗

哺乳期宝妈出现感冒后需要多喝水，适当吃新鲜蔬菜和水果，能够补充身体所需的营养，同时还需做好身体保暖工作，避免寒气入侵。平时还可以适当进行体育运动，能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力。

2、物理治疗

如果宝宝感冒症状并不明显，可以进行物理治疗，如用毛巾擦拭宝宝的额头、手心、脚心等处，能够起到物理降温的功效，避免出现继续发热。

3、药物治疗

如果宝宝感冒症状比较明显，可以在医生指导下使用药物治疗，如小儿感冒颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等，能够缓解症状。用药期间需要暂时停止母乳喂养，以免药物成分影响到宝宝的身体恢复。

哺乳期宝妈和宝宝感冒后最好不要盲目使用药物，以免对宝宝的身体造成影响。平时需要多观察宝宝的身体情况，多给宝宝喝水，保持良好的生活习惯，避免出现疾病。