病情分析：坐月子可以喝玉米面粥。玉米粥属于粗粮的一种，玉米面含有粗纤维，能够促进肠蠕动，加速体内废物的排出，这样有利于减肥。但平时也不能过多食用玉米粥，也应该合理搭配一些其他的食物，保证营养的均衡。同时应该适当地参加体育锻炼，比如跑步，仰卧起坐，俯卧撑，可以增强体质，减少患病的机会。