病情分析：吃饭呛到鼻腔里一般可以通过打喷嚏或及时清洗进行处理。这种情况多是由于米粒进入鼻腔，需要通过打喷嚏的方式将鼻腔内的米粒喷出来，可通过刺激鼻腔的方式促使患者打喷嚏。另外还可以使用氯化钠注射液冲洗鼻腔，帮助患者排出米粒。若使用了以上两种方式都无法排出鼻腔内异物，建议尽快去医院进行清理。