病情分析：坐飞机晕机想吐，有以下几种缓解办法：首先患者注意不要空腹登机，不要吃太油腻的食物，可以多吃些富含维生素C高的食物和水果。其次患者可以在飞机起飞前半小时，可以通过口服盐酸地芬尼多片进行缓解。最后患者可以选择靠近机窗的座位，还可以看看书、聊天以及听音乐等，转移注意力。