病情分析：膝关节髌软骨软化症通常不严重。患者出现这种症状，如果其积极的进行治疗，一般可以逐渐缓解甚至是治愈。患者通常需要注意休息，可以避免外伤，同时需要加强保暖，避免受凉。患者也能够使用活血的中药进行热敷烫洗，一般需要适当的进行锻炼，但是需要避免剧烈运动。建议患者去医院检查，平时注意休息。