病情分析：经常发呆的原因可能是平时生活中工作压力过大、精神紧张、睡眠质量差，睡眠时间不充足或身体长时间处于疲劳状态下会导致发呆 。要考虑是不是得了疾病，比如神经性衰弱、老年痴呆、记忆力减退等疾病。情绪过于压抑伴发孤独症都会造成这种情况。在日常生活中，建议合理安排睡眠时间，保持心情愉快。