病情分析：髋关节扭伤大概需要两个月时间才能恢复健康。具体情况与个人体质和扭伤有很大关系。首先以休息为主，可以在饮食方面多吃富含钙的食物，这对身体的恢复非常有帮助。也可以在医生的指导下服用口服消炎药和抗感染药物进行治疗。平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养，也可以提高身体的抵抗力和免疫力。