病情分析：善存维生素建议按照说明书的剂量来吃，一般是口服。善存维元素片是一个复方制剂，含有VC、VE等多种维生素以及矿物质，是预防和治疗缺乏维生素和矿物质的保健型药物，另外需要注意，哺乳期妇女慎用，高凝血症患者禁用。建议配合运动和饮食的方法，做到全面均衡营养，提高身体素质。