病情分析：宝宝上火流鼻血吃山药及藕类食物补充维生素K和铁，可以降火、止血、清热。还可以喝绿豆汤，绿豆具有清凉解毒的作用，能缓解上火的症状。也可吃梨，梨具有清热解毒和生津润燥的作用。此外还要注意多喝水，补充人体津液。如果通过食疗没有明显的改善效果，可以服用清热解毒口服液等药物。