病情分析：脚背筋疙瘩一般可以通过按摩、针灸或热敷等方式进行消除。如果患者出现了这种情况，可以通过按摩进行消除，因为按摩能够促进局部的血液循环。患者也可以通过针灸进行消除，能够有效改善病情，帮助患者使病情得到恢复。另外，建议患者也可以通过热毛巾热敷进行消除，有效消除这种情况。