病情分析：穿着高跟鞋时，前脚疼痛通常是由于穿着高跟鞋时足底筋膜受压引起的 。首先，尽量避免穿高跟鞋和宽松的平底鞋，以防止足底筋膜和跖骨头进一步受压引起疼痛。同时患者可以采用物理疗法，如经常足浴，或者是微波物理疗法和远红外物理疗法。这些方法可有效减轻足底筋膜和跖骨头的炎症，缓解疼痛。