病情分析：青春期手淫过度通常需要2-3个月的时间来恢复。
要从过度自慰的影响中恢复，可以采取一些调理方法来促进身体的恢复。首要步骤是停止过度手淫，因为这被视为一个主要的诱因。持续的过度自慰会导致身体持续受损，阻碍恢复。此外，建议患者建立健康的生活和饮食习惯，注重饮食清淡，同时适当增加营养摄入。