病情分析：嗓子疼时揪脖子出痧坐着或者躺着，用中指和食指弯曲成钩状，蘸水后去夹扯脖子疼部位的皮肤，向前揪，然后急速放开还原，重复上述动作，持续向一个方向拧扯，重复往返数次 。即使把局部的充血减轻，可能会使嗓子疼减轻。但一般不太主张这样做，因为长期老化会影响美观，也不是长期有效办法，还是要寻找反复出现咽痛的原因进行治疗，才能够彻底地根治。