病情分析：脚崴了伤到韧带可以先去医院骨科进行影像检查，要判断是否合并有骨折的情况，了解肌肉拉伤的程度，是否伴有肌腱断裂。若脚踝扭伤程度并不特别严重，肌腱没有特别明显的损伤，可以多休息。在局部佩戴保护支架，可以很好地减轻足部的应力，对肿胀导致的积液逐渐吸收也会有一定的作用，通过辅助一些物理因素治疗也可以取得更好的效果。