病情分析：一个人长期处于精神紧张状态中，首先会引起机体免疫力下降，可能会出现感冒，也可能会导致抑郁或者是焦虑心理等疾病 。如果女性长期精神紧张就会导致出现焦虑症等心理疾病，会导致女性内分泌失调，从而影响到身体健康。这种情况下，生活中作出改善，保持良好的心态，可以参加一些娱乐性的活动，或者是通过旅行等方式来释放压力。