病情分析：神经质的人可以通过收起敏感多疑的心、不看别人脸色、多参加社交活动进行调节 。首先应该收起敏感多疑的心，不能总是怀疑别人有什么想法。其次要成为掌控心情的主人，过度敏感的患者，心理特别脆弱，一丁点的伤害都会无法承受。最后不要一味看别人的脸色，应该将所有的宝贵时间放在自己的事情上。