病情分析：总感觉嗓子里有痰粘着，主要是慢性咽炎。通常吸烟、饮酒或吃辛辣、过热的食物，以及经常说话过多都可能导致这种症状。慢性胃炎伴胃食管反流，也可能引起反流性咽喉炎，一般应根据其他伴随症状作出诊断。除了吃药，还需要改掉坏习惯，多喝水，尽量避免吃辛辣、过热的食物，如果症状不是很严重，可以用金银花或菊花泡水，或者用清咽滴丸治疗，可以缓解这种症状。