病情分析：精子质量的最佳状态通常是最后一次排精后2-7天。精子在附睾中成熟7天是一个生命周期，所以如果禁欲时间超过7天，精子自然会衰老。但是，如果距离最后一次精液排出不到48小时，此时精子将不成熟。建议年轻患者在准备怀孕时每周进行两次性生活。此时精液质量处于最佳状态，与女性的排卵周期相对一致，容易怀孕。有些年轻患者在备孕时可能10-15天没有性生活，所以精液质量会下降，影响生育能力。