病情分析：身体能量不足可以考虑吃牛肉。牛肉中含有维生素B12，维生素b12对细胞的产生非常重要，红细胞的功能是给肌肉组织带来氧气。维生素B12可以促进支链氨基酸的代谢，从而为身体提供度训练所需的能量。生活中要慢慢从饮食和运动中调理，积极治疗有症状的疾病。患者要注意休息，避免疲劳，适当进行运动，饮食需要多样化，加强营养从而增加抵抗力，多补充维生素和微量元素等。