病情分析：怀孕期间，通常建议从孕中期开始至整个哺乳期都需额外补充维生素D。
因为维生素D能够促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收，进而帮助胎儿骨骼健康发育。此外，维生素D还具有免疫调节作用，可增强机体抵抗力。因此，为确保母婴双方的健康，建议在整个孕期及哺乳期内持续补充适量的维生素D。
如果孕妇存在维生素D缺乏的风险因素，如日照不足或摄入不足，则可能需要更早开始补充维生素D。具体时间应由医生评估后确定。
在考虑使用双鲸维生素D滴剂或其他保健品时，应确保其符合质量标准，并遵循推荐剂量以避免过量。同时，均衡饮食和适当的户外活动也是保证孕期健康的重要措施。

病情分析：准妈妈怀孕期间，需要足够的营养元素保证胎儿的正常发育。其中，维生素D是人体的必需物质。孕妇一般从怀孕前3个月就开始补充维生素D。双鲸维生素D滴剂容易被人体吸收，安全性较高，是不错的选择。其辅料是精炼植物油，外面有油脂包裹，令维生素D的活性不会被胃酸破坏，适合需要补充膳食营养的人群。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，有效预防孕妇出现骨质疏松及胎儿佝偻病，并对骨质形成有重要作用，可以满足胎儿及自身骨骼生长的双重需要。怀孕两个月是否也有补充叶酸呢？

追问：叶酸一直在补了，叶酸和钙、维生素D可以同时补吗？

回答：叶酸、钙和维生素D可以同时补。叶酸可以预防神经管畸形，减少先天心脏病、唇腭裂等出生缺陷。平时要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要适当运动。