病情分析：缩泉胶囊一般吃一个月有效果。以下具体分析表明，索泉胶囊的成分为山药、益智仁、黑山药等药物。其作用是治疗肾虚引起的尿频、遗尿症、尿轻和排尿时间长等症状。在服用缩泉胶囊期间，患者应注意饮食。不要吃太冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜等。可以吃补肾食物，如栗子、韭菜、羊肉等。平时，可以多做户外运动。