2021-09-13 940人阅读
问题描述: 一天中最佳胎教时间
医生回答(2)
于荣 主任医师
首都医科大学宣武医院 妇产科
病情分析:
没有一天中最佳胎教时间这种说法,一天中各个时间段进行胎教都比较有利于胎儿的健康发育。胎儿所处环境不同,导致胎儿所处环境也会不同。一般在孕期15周到孕后期20周是胎儿的最佳胎教时间。
1、孕15周
孕15周时,胎儿身体全部发育,会有明显的胎动现象,胎儿会将听诊器放在肚子上方,此时胎儿听觉比较灵敏,可以通过声音刺激胎儿,从而使胎儿大脑产生愉悦的感觉。在这个时间段进行胎教是比较好的,胎儿听觉灵敏,有利于促进胎儿的大脑发育,所以孕妇在这个时间段进行胎教是比较好的。
2、孕后期20周
孕后期20周时,胎儿基本上发育成型,胎动会比较明显。此时进行胎教,胎儿会感受到音乐的变化,会在音乐分贝高的音乐环境中感受到愉快的心情,而胎儿听觉比较敏感,如果在这个时间段进行胎教,胎儿会更容易感受到外界的刺激,会促进胎儿的大脑发育。建议孕妇在怀孕期间保持良好的心态,可以适当进行有氧运动,与胎儿进行对话、互动等,可以有效促进胎儿的大脑发育。
建议孕妇在怀孕期间可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充孕妇身体所需要的营养物质,促进胎儿的生长发育。也可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、胡萝卜等,可以补充维生素,还可以促进胃肠道蠕动,预防孕妇便秘,对胎儿的生长发育有一定的好处。
于荣 主任医师
首都医科大学宣武医院 妇产科
病情分析:一天中较好的胎教时间为早晨八到九点钟。这时应该是孕妇刚吃完,胎动会比较明显,随着孕妇积极进食,胎儿也应该醒来。饭后休息一段时间,就可以开始产前教育,平时产前教育应每天固定时间,这将对婴儿的智力发展有很大帮助。在产前教育过程中,主要选择一些舒缓的音乐或听一些故事,每次产前教育的时间应该在一个小时到两个小时之间。