病情分析：

金针菇吃了不消化，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

可以通过适当走动的方式进行改善，也可以通过按摩腹部的方式进行处理，从而促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化。

2、物理治疗

可以通过热毛巾热敷腹部的方式进行处理，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善，从而促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，从而促进胃肠的蠕动。

除此以外，还可以通过中医针灸等方式进行改善，对身体有一定的好处。若不适症状加重，建议及时就医。