病情分析：憋尿时间长了两侧腰疼可能是长时间保持尿液导致膀胱内压力增加引起 。膀胱中的尿液逆行进入肾脏和输尿管，导致腰部肿胀和疼痛。通常下尿路梗阻患者，如尿道结石，不能导致膀胱内尿液排空或前列腺增生导致急性尿潴留。一些患者由于精神和心理因素故意长时间保留尿液，导致肾和输尿管反流，建议对泌尿系统进行B超检查。