2021-09-13 162人阅读
问题描述： 小腿肌肉痉挛如何处理和预防
医生回答(2)
谷占卿 主任医师
河北医科大学第一医院 风湿免疫科
病情分析：小腿肌肉痉挛处理可以用力推脚跟和伸展腿部肌肉可以缓解肌肉痉挛，也可以直接用力按压按住抽搐的肌肉，减轻抽搐肌肉的疼痛。腿部肌肉痉挛的原因是寒冷或缺钙，如果由寒冷引起的，在抽搐的腿上敷一条热毛巾，症状会很快缓解。如果因缺钙导致腿部抽筋，应吃钙含量高的食物，如紫菜、虾、黑木耳和各种乳制品等，平时也要加强锻炼。
李勇 主治医师
全科
病情分析：小腿的肌群的不随意收缩、痉挛，肌肉会变得很硬，疼痛难忍，可以连续几秒到数十秒，出现这个现象，要用力的蹬脚后跟，拉伸腿部的肌肉，有大概减缓肌群的不随意收缩痉挛的现象，还可以用手间接按住抽搐的肌肉，用力按压，也可以减缓抽搐肌肉的疼痛。