病情分析：一天一次大便不是便秘。
一天一次大便在正常范围内，符合每天排便1-2次的标准，因此不属于便秘范畴。
如果患者出现排便困难、粪便干结或排便后仍感到不完全排空，则可能属于便秘。这与食物摄入量不足、肠道运动功能减弱等因素有关。
日常要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还要适当增加体育锻炼，促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。