病情分析：颈肩综合征不能自愈。
颈肩综合征是由于长时间保持一个姿势或者受到外伤引起的局部炎症反应，炎症因子刺激周围神经，引起疼痛、麻木等症状，需要通过物理疗法如针灸、推拿等进行干预才能改善病情。
此外，患者还可能出现颈部僵硬、活动受限等情况。这些症状可能与颈椎病有关，但不一定是颈肩综合征的表现。
因此，建议定期进行颈部肌肉放松练习，并注意调整坐姿和睡姿，以减少颈部负担。