病情分析：女孩初潮后一般食用鸡蛋、大豆制品、牛奶、深色的蔬菜等可以增高。女孩初潮是指女孩子第一次来月经。食物方面可以选择的是多进食优质蛋白质 ，如鸡、鸭以及各类大豆制品。多食用含钙丰富的食物，如虾、牛奶，与及深色的蔬菜等。女孩初潮后想要长高，一定要做到膳食平衡、充足睡眠、适当户外运动和保持良好的心态。