病情分析：睡眠不好、焦虑会导致血压升高。因为有很多患者是因为过度劳累，休息不好、疲劳或者精神过度紧张而诱发高血压。尤其是慢性睡眠不好，可能会有焦虑、抑郁等异常，也会引起血压增高。患者这时可以适当进行体育锻炼，平时要注意调整好情绪状态。把睡眠调整好以后，患者血压慢慢就恢复正常。