病情分析：按摩劳宫穴具有舒缓疲劳、促进睡眠、缓解心悸、辅助治疗发热、改善中风后遗症等好处。劳宫穴位于手掌中心，若想按摩此穴位，建议咨询专业医生或中医师的指导。
1.舒缓疲劳
劳宫穴位于手掌中心位置，在中医经络学上属于手厥阴心包经，经常按揉此处穴位可以起到振奋精神的作用。通过刺激劳宫穴能够使血液循环加速，从而达到消除疲劳的效果。一般可将双手握拳轻叩桌面或墙壁数次至微微酸痛时即可。
2.促进睡眠
劳宫穴是心包经的腧穴之一，而心主神志，因此按揉此处有助于调节中枢神经功能，提高睡眠质量。睡前适当按揉劳宫穴对失眠、多梦等状况具有一定的调理效果。操作时可用拇指指腹按压该穴位并做旋转动作。
3.缓解心悸
心悸的发生与心脏气血运行不畅有关，劳宫穴为心包经之荥穴，心包经循行经过人体胸部正中，故而按揉劳宫穴能起到疏通心气的作用。对于因情志不遂导致的心悸症状有一定的缓解作用。患者可自行用另一只手的大拇指按住劳宫穴进行旋转和推压。
4.辅助治疗发热
劳宫穴属火，按揉此处穴位可通过激发体内阳气来达到退热的目的。当感觉身体开始发烧时，可以用大拇指按住劳宫穴5-10分钟。若同时配合曲池穴效果更佳。
5.改善中风后遗症
中风后遗症多由气血不足、痰浊内阻所致，劳宫穴有补益气血、祛湿化痰的功效，所以按揉此穴可辅助改善中风后遗症。每日早晚各按揉一次，每次约5-10分钟。注意力度不宜过大，以免引起疼痛或其他不适。
需要注意的是，按摩劳宫穴时应避免在饭前一小时及饭后半小时内进行，以免影响消化吸收。另外，如果存在高血压、心脏病等基础疾病，应在专业医师指导下进行按摩。