病情分析：手淫频次在正常范围内是无害的。
一周手淫一次，一个月四次左右，这样的频率不会对身体造成伤害。然而，如果手淫过于频繁，比如每天一次或更多，可能会对身体和心理产生负面影响。过度手淫可能导致精神不振、身体疲劳、心理压力增大以及注意力难以集中等问题。因此，建议在日常生活中避免过度手淫，保持适度。