病情分析：自律神经失调不能自愈，因为其涉及复杂的生理调节过程，需要专业治疗。
自律神经失调与自主神经系统功能紊乱有关，该系统负责控制内脏器官活动和血管收缩等基本生命活动。这种失调可能由多种因素引起，包括心理压力、药物副作用或其他基础疾病，这些都需通过专业治疗来解决。
若患者存在焦虑症或抑郁症，则可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状，进而导致失眠多梦的现象发生。
自律神经失调患者在日常生活中应注意保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善症状。