病情分析：胃的消化功能不佳可能与吃太多有关。假如经常出现这种症状，可能是由于胃炎所致。在饮食方面要清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，可以适当少吃多餐，吃饭要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。建议在饮食上多吃水果和蔬菜。如有必要，可以口服一些吗丁啉、健胃消食片、达喜等药物，可以有效的帮助缓解症状。