病情分析：肠胃消化不好的人群可以适量吃燕窝。
燕窝中含有的营养成分较为丰富且易于人体吸收，并不会对胃肠造成额外的负担，因此是可以吃的。但若摄入过多则可能导致消化不良，进而出现腹胀、腹泻等症状。
如果患者对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于存在肠胃功能不佳的人群而言，日常生活中应注重饮食调理，避免暴饮暴食及过度摄入油腻、辛辣食物，以减少胃肠负担。