2021-09-09 175人阅读
问题描述: 早上空腹喝牛奶有什么好处和坏处
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析:早上空腹喝牛奶具有提高记忆力、增强免疫力、补充钙质等功效 。牛奶对身体的好处特别多,含有大量营养物质。经常喝牛奶能给机体提供比较多的营养,起到强健身体的作用。牛奶里面含有优质蛋白和部分微量元素,经常服用能提高记忆力。早上喝一杯热牛奶可以舒缓紧张,还可以缓解腹部疼痛,提高身体的免疫能力和抗病力。