2021-09-09 352人阅读
问题描述: 月经期能吃苹果煮水喝吗
医生回答(2)
沈利萍 主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
病情分析:
月经期通常是可以吃苹果煮水喝的。
苹果是一种比较常见的水果,其中富含维生素C、钾、膳食纤维等营养物质,适量食用可以促进消化吸收,增强免疫力。而且苹果属于温性水果,月经期间适量食用不会影响月经周期和月经量,所以可以适量食用。但需要注意避免过量食用,以免引起腹痛、腹胀等不适症状。另外,如果月经期间女性有痛经的情况,则不建议吃苹果煮水,以免加重痛经的症状。
在月经期间,女性要注意饮食健康,建议多吃一些温热的食物,如红糖水、小米粥等,避免吃生冷寒凉的食物,以免加重腹痛的症状。另外,还要注意腹部的保暖,避免出现受凉的情况,以免引起痛经等不适。如果女性出现月经异常的情况,建议及时到正规医院的妇科进行检查,并根据引起的原因进行针对性治疗。
王燕平 主治医师
包钢第三职工医院 妇产科
病情分析:月经期可以吃苹果煮水喝。苹果是果中之王,其中富含多种维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖以及矿物质等成分,有利于补充能量,促进月经期间体质恢复,缓解痛经的症状。同时苹果可以缓解月经期间紧张焦虑情绪,在月经期间也可以适当多喝一些红糖姜汤、大枣、枸杞水等,同时喝一些蜂蜜水、牛奶、豆浆类等,促进睡眠。