过夜茶叶水有什么功效

2021-09-10 900人阅读

问题描述: 过夜茶叶水有什么功效

医生回答(1)

病情分析:过夜的茶叶水可以起到缓解眼疲劳、减轻眼部肿胀、辅助降血压、促进消化、改善睡眠质量等功效。但饮用过夜茶叶水时需注意观察是否有变质迹象,并建议咨询医生确认是否适合个人情况。
1.缓解眼疲劳
因为茶水中含有咖啡因和茶多酚等物质,这些物质能够刺激中枢神经系统,起到提神醒脑的作用。当眼睛感到疲乏时,可以通过饮用适量的茶水来缓解。适当饮茶可以放松眼部肌肉,减少视觉疲劳症状如干涩、酸痛等。
2.减轻眼部肿胀
由于茶叶中的鞣酸具有收敛作用,可减缓毛细血管扩张和液体渗出,从而达到消肿目的。对于因熬夜或过度用眼引起的眼部浮肿有较好的效果。
3.辅助降血压
茶中含有的儿茶素类化合物具有抗氧化和抗炎作用,有助于降低血压。长期适量摄入茶可能对控制高血压有益。建议每天摄入不超过3-4杯以避免影响睡眠。
4.促进消化
茶叶中的咖啡因和茶碱能提高胃液分泌量,增强胃肠蠕动速度,进而促进食物消化吸收。对于存在消化不良的人群而言,适量饮用茶可以帮助改善症状。
5.改善睡眠质量
茶叶中的氨基酸有助于调节神经递质平衡状态,促进大脑进入休息状态。睡前半小时至一小时饮用温热绿茶有助于提高睡眠质量。
上述提及的功效均需建立在合理且适量饮用过夜茶叶水的基础上。但需要注意的是,过夜茶叶水不宜放置时间过长,以免滋生细菌导致口感变差或者产生有害物质对人体造成伤害。

2024-02-16 举报
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