病情分析：血糖高的人可以每天吃糙米 。糙米中粗纤维含量比普通粳米较多，粗纤维摄入身体内以后，对血糖高的患者能够增加饱腹感，减少对食物的欲望。此外，糙米当中还含有丰富的B族维生素，对血糖高的患者比较有利。建议血糖高的患者，在烹饪时不要将糙米做成糙米粥的形式，否则容易增加升糖指数。