2021-09-09 319人阅读
问题描述: 女人天天喝五谷豆浆好吗
医生回答(1)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析:女性可以每天喝豆浆 。豆浆中的植物蛋白、钙、维生素、矿物质、微量元素成分,会比其他的乳类要丰富。而且,女性适当地喝豆浆,对于经期流失的铁元素有一定的补充作用。女性出现衰老和体内雌激素减少有一定的关系,而豆浆中的大豆蛋白、卵磷脂,以及异黄酮成分,属于天然的雌激素补充剂,有效预防女性出现癌症问题。