2021-09-09 384人阅读
问题描述： 月经期间可以做瑜伽吗
医生回答(1)
王静云 副主任医师
湖南省人民医院 妇科
病情分析：月经期间可以进行轻度瑜伽，有助于缓解不适 。这是因为轻度瑜伽动作可以促进血液循环，缓解经期不适症状，同时瑜伽的深呼吸和冥想可以帮助放松身心，减轻压力。然而，应避免剧烈的瑜伽动作和过度的体位，以免加重经期不适或引发其他问题。