病情分析：孕妇适量食用荞麦馒头有益健康。荞麦馒头主要由荞麦粉制成 ，荞麦粉富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和吸收，改善孕期便秘问题。此外，荞麦中的某些成分如芦丁和黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于维护孕妇的健康。但需要注意的是，荞麦馒头可能对某些孕妇产生过敏反应，因此在食用前应先进行小量尝试，确保无过敏反应。