2021-09-10 758人阅读
问题描述: 维生素c和牛奶一起喝了怎么办
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析:维生素C和牛奶一起喝了,一般不需要特殊处理。通常情况下牛奶和维生素不能一起食用,牛奶是一种蛋白质含量高的食品,含有大量的钙离子,维生素C本身属于酸性成分。与牛奶中的蛋白质混合后,很容易形成腹胀,容易导致蛋白质结块,从而形成代谢减慢的症状。因此,建议维生素C和牛奶至少间隔两小时食用。