病情分析：3岁宝宝一般可以吃山竹。因为山竹含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，还含有蛋白质，对孩子的生长发育以及营养物质的补充有一定的好处。另外山竹中还含有丰富的纤维素，如果宝宝进食过多，可能会出现便秘的症状。宝宝在进食山竹的时候需要注意适量、少量添加，观察宝宝是否有胃肠道不适的症状。