2021-09-10 368人阅读
问题描述： 黑米薏米小米粥的功效
医生回答(1)
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
病情分析：黑米薏米小米粥一般具有预防贫血以及美白肌肤等功效 。黑米中富含铁元素，因此在食用黑米后，可以缓解和改善贫血等不适症状。而且薏米和小米中均含有维生素E，可以帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，同时薏米对于由于病毒感染而引起的赘疣等有辅助治疗的作用。