2021-09-10 691人阅读
问题描述： 经期可以吃墨鱼排骨汤吗
医生回答(2)
刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 营养科
病情分析：经期适量食用墨鱼排骨汤有益健康 。墨鱼富含蛋白质、铁质和钙质，有助于补充经期流失的营养物质，促进身体恢复。同时，墨鱼具有活血化瘀的作用，适量摄入可以缓解经期不适症状。然而，由于个体差异，建议在经期期间适量食用，并注意避免过量摄入。
孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
病情分析：月经期能吃墨鱼。墨鱼富含丰富的维生素及及微量元素，关于闭经以及月经的出血量少的女性很有帮助。月经时期能够吃温热的饮食，吃简单消化的食品，不要吃凉的，大概辛辣的食品，油炸大概烧烤之类的食物须要少吃或者不吃。