病情分析：连续吃一个月的黑米红豆粥可以吸收其中丰富的纤维素，起到润肠通便以及降低血压、血脂的作用。另外连续吃一个月的黑米红豆粥，也可以起到补铁补血的功效。对于气血亏虚导致的头晕、头痛、四肢无力以及口干等现象有很好的辅助治疗作用。此外还可以保护胃黏膜，降低胃溃疡发生的概率。