病情分析：练腹肌肚子抽筋了可能是肌肉强烈收缩所导致 。在腹肌锻炼期间，由于长时间的锻炼，会导致腹肌强烈收缩并伴有痉挛，建议患者充分休息，进行腹肌按摩、理疗。并外敷热灼袋，以改善局部血液循环，减少腹肌痉挛，急性胃肠炎常伴有严重恶心和呕吐。此时，胃痉挛可能也会导致腹肌收缩和痉挛等症状。